Aan de slag met self-care 

Aan de slag met self-care

Op deze pagina delen wij praktische tips en tools over self-care. Je vindt links die je helpen om self-care een onderdeel van je dagelijkse leven te maken. Je kunt er direct zelf mee aan de slag. 

Lichaamsbewustzijn en Meditatie

Ons lichaam vertelt altijd de waarheid en geeft ons 24/7 signalen in wat het nodig heeft en hoe het werkelijk met ons gaat. Aan ons om hiernaar te luisteren.  Hoe kan je bewuster worden van je lichaam, wat heeft je ademhaling hiermee te maken en wat is nu eigenlijk meditatie? 

 

​Deze simpele meditatie techniek helpt je snel terug in connectie met jezelf

(Engelstalige audio):  Gentle Breath Meditation audio 

NL  +31 6 551 51 381
DE  +49 151 288 369 83
  • White Facebook Icon
  • White LinkedIn Icon

© 2018 by

Simone Delorme