Beratung
Viele Aspekte und Themen können während eines solchen Gesprächs erörtert werden. Themen wie Arbeitsüberlastung, Kommunikationsschwierigkeiten, Mangel an Vitalität, etc.
Eine Kernfrage in diesem Zusammenhang ist oft: wie gross ist die Rolle von Selbstfürsorge in Ihrem Leben?
Die Qualität mit der man mit sich selbst begegnet und alles in seinem Leben ausführt bestimmt den Grad der eigenen Selbstfürsorge.
Self-Care oder Selbstfürsorge bezieht sich auf alles in Ihrem Leben: wie Sie morgens aufstehen, wie Sie zur Arbeit gehen, wie Sie Ihren Körper bewegen, wie Sie kommunizieren, wie Sie mit anderen interagieren und wie Sie mit Emotionen und Reaktionen umgehen, ja sogar wie Sie atmen. Bei Selbstfürsorge geht es darum, Verantwortung für Ihre eigenen Entscheidungen zu übernehmen —dies erfordert eine ehrliche Betrachtung Ihres Lebens.
Counselling - Beratung Wir alle haben Momente in unserem Leben, in denen wir Unterstützung brauchen und von dem Rat eines Außenstehenden profitieren können. Manchmal brauchen wir einfach jemanden, der frei von emotionaler Verstrickung einen neutralen Blick auf unsere Situationwerfen kann. Dies ist dann ein guter Zeitpunkt für ein Beratungsgespräch.
In einem unterstützenden Beratungsgespräch erhalten Sie neueEinblicke und praktische Werkzeuge, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Die Gespräche können auch mit Körperarbeit kombiniert werden.
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"Wenn Sie sich gut um sich selbst kümmern, haben
Sie auch die Kapazität sich um andere zu kümmern."